朝ごはんを食べないと、どうもダメな身体のようだ。絶対ダメという訳でもないのだけど、良い１日を過ごす条件としては、朝食は必要な気がする。儀式かな。

　自宅でも、外食でもいい。出先なら、外に出て目についたお店に入る。サンドイッチのあるところがいい。

セットメニューを適当に頼む。このあたりは半分寝ぼけているかもしれない。サンドイッチなら、具はあまり重くないものを。

　サンドイッチをかじって、コーヒーを１口飲めば目を覚めてくる。そうなればサンドイッチとサラダをサクサクと片づける。そして、お水を飲む。その後は、残ったコーヒーに集中する。コーヒーの苦味が口から脳まで広がるような感覚。気持ちがいい。頭も冴えてくる。手帳でスケジュールを確認する。朝ごはんに長居は無用。トレイを片づけ、店を出る。

　儀式が終われば、実務の時間。