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朝型とベストな時間
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僕は朝型である。昔からそう▼平日も休日も午前４時３０分くらいには起きている▼起きるのに目覚ましは使わない。念のため５時に目覚ましはセットしているが鳴る前のオフにしてしまう▼今、わりと朝型というライフスタイルが注目されている▼でも僕は朝型が特別に良いとは思わない。人にはそれぞれベストな時間帯があり、僕は朝ということだと思う▼だから、大事なのは自分のベストな時間帯を探すことだと思う。それはひとによっては深夜かもしれない▼もし、朝型を目指すなら方法はシンプル。早く寝ることである。２１時にはベッドに入ってしまう▼それを続ければ朝型になれますよ。きっと。
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失礼します。
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