朝起きて、コーヒーを飲む。朝ゴハンにチーズトーストを作る。コショーを間違えて元フタみたいなものをあけてコショー全部をトーストの上にチーズをぶちまけてしまいました。

　朝からひどくブルーな感じになった。これはパンもふくめて廃棄しかないなと思ったが、それはよくない。諦めが良過ぎるのも僕のよくないところ。パンから下の皿にコショーをできるだけ落とす。皿にたまったコショーを瓶に戻す。意外にうまくいったぞ。あきらめないことは大事でした。

　そんな＋ーゼロな時間過ごして、ネット・電話・録画を観るなんてことで１１時すぎ。外出。西武の地下の「木多郎」でカレーを食べる。ワルシャワ風家庭カレー「ビゴズ」をオーダー。ややトロみのあるルーに、たっぷり具材。一日の栄養がすべてとれた気がした。