« 042b 造形作家「ミヤタケイコ」+音楽アーティスト「ハマサトケンタロウ」 | Main | 043 グラフィックデザイナー「鈴木直之(TYCOON GRAPHICS)」 »

朝4時

僕は朝型です。4時30分ころに起きています。朝型の人には今の季節きっとみなさん嬉しいと思います。なぜなら4時ころでも日が昇って明るくて、日中のようだけど、温度は適度に涼しくて快適。そして静か。この時間は本当に好き。

朝型になる方法は「早く寝る」これにつきると思う。僕は大体22時くらいには寝てしまう。もちろん、状況によっては深夜まで起きていることもあるけど、生活の基本パターンとして22時ころに寝ることにしている。基本パターンにすれば時々、夜中に寝るような事態になってもほぼ朝4時とか5時に起きることができる。
眠いですけどね。ただ、実際問題、寝る時間は自分だけでは決められないことだと思う。朝型にこだわることなく、自分が一番、邪魔の入らなくて集中できそうな時間というのを考えて、そこを大切な時間として活用していくのも良いと思います。

|

« 042b 造形作家「ミヤタケイコ」+音楽アーティスト「ハマサトケンタロウ」 | Main | 043 グラフィックデザイナー「鈴木直之(TYCOON GRAPHICS)」 »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/51316/15922576

Listed below are links to weblogs that reference 朝4時:

« 042b 造形作家「ミヤタケイコ」+音楽アーティスト「ハマサトケンタロウ」 | Main | 043 グラフィックデザイナー「鈴木直之(TYCOON GRAPHICS)」 »